Plátano

Número del artículo: 7006
Categoría: Categoría 1
Fabricantes: [tech]NEO

Los plátanos son una de las frutas más populares: los comemos crudos, cocidos, al horno o a la plancha, e incluso los bebemos como néctar, en batidos o licuados. No es de extrañar, porque las frutas torcidas no sólo son sabrosas, sino que también están llenas de nutrientes y, por tanto, son extremadamente saludables. Conozca aquí los ingredientes, el valor nutricional y las calorías de las frutas tropicales.

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Valor nutricional de los plátanos

Los plátanos son muy nutritivos. Dependiendo de su madurez, contienen diferentes cantidades de nutrientes. Siempre son ricos en hidratos de carbono, pero su composición varía: cuanto más maduro es un plátano, menos almidón y más azúcar contiene.

100 gramos de plátano proporcionan aproximadamente:

22,8 gramos de hidratos de carbono
2,6 gramos de fibra dietética
1,1 gramos de proteína (proteínas)
0,3 gramos de grasa

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Color:	Gelb

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